CABELLO SANO

June 16, 2016

Hair   Health   Nat's Blog  


Para tener un lindo cabello es necesario brindarle diferentes ciudados. Nuestro cabello esta expuesto a varios factores que lo pueden debilitar y dañar, como el sol, las piscinas, la contaminacion, lavarlo con agua muy caliente y muy importante sobre todo, una mala alimentacion. Todos estos tienen un gran efecto en nuestro cabello. Nuestro cabello necesita proteinas, grasas, minerales y vitaminas para que conserve un estado saludable.

Por suerte existen varias formas naturales y faciles de preparar, para cuidar y mantener nuestro cabello sano; que es simplemente un cabello suave, brillante y fuerte. A demas de los habitos basicos de higiene; lavarlo con shampoo tan frecuente como lo necesites, usar acondicionador si es necesario y cepillarlo, hay otros habitos que debes empezar a añadir en tu rutina.

  • Primero que todo, lo mas importante es, y no solo para el cabello: una alimentacion saludable. Una dieta rica en verduras (la espinaca, la zanahoria, y el brocoli son fuentes de hierro, calcio, vitamina A y C),  frutas, lacteos, frutos secos (son ricos en grasas saludables, vitaminas y minerales), proteinas (como el salmon esta cargado de proteinas, hierro, vitamina B12,  aceites y omega 3) y sobre todo beber abundante agua durante el dia.
  • Cortar las puntas por lo menos una vez cada tres meses para deshacerse de las puntas abiertas, de esta manera el cabello se ve mas saludable.
  • Evitar el exceso de secadores y planchas
  • Protegerlo del sol e hidratarlo

Hoy les voy a dar una receta natural de un protector solar casero para el cabello y una de hidratacion.

 

PROTECTOR SOLAR PARA EL CABELLO

En un bowl mezcla media taza de aceite de oliva, un cuarto de taza de aceite de coco, una cuchara de miel de abejas,. Ponlos en baño maria para que se fundan todos los ingredientes y una vez todos los ingredientes esten fundidos, añade  dos cucharas de oxido de zinc, cada cuchara aporta un factor de proteccion solar de 10, si deseas aumentar la proteccion solo añade otras cucharas. Retirar del fuego y dejar enfriar, luego lo envasas en un frasco y esta listo tu protector.

MASCARILLA HIDRATANTE

Mezcla un banano con dos cucharas de miel y unas goats de aceite de almendras y listo tienes una mascarilla super hidratante. Aplicala haciendo un masaje por el cuer o cabelludo y hasta las puntas, deja actuar 20 minutos y enjuagar con abundante agua, agua tibia, no debes  bañar nunca tu cabello con agua muy caliente, esto lo debilita.